Cynamon był stosowany w medycynie tradycyjnej na różne dolegliwości. Cynamon to ważna przyprawa w wielu kuchniach na całym świecie. Jest używany do aromatyzowania potraw i napojów, a także do aromatu, który jest często używany w potpourri i kadzidłach. Jest to również ważny składnik medycyny tradycyjnej. Cynamon jest stosowany od wieków w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak niestrawność, biegunka, nudności, wymioty, poranne mdłości i skurcze menstruacyjne. Cynamon to rodzaj przyprawy, która pochodzi z kory drzewa. Jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie i oferuje wiele korzyści i zastosowań poza ulubionymi deserami. Cynamon był używany od tysięcy lat jako naturalne lekarstwo na różne dolegliwości. W rzeczywistości, starożytna indyjska książka zwana "Vedas" wymienia ponad 100 leczniczych zastosowań cynamonu. W tym artykule poznamy niektóre z niesamowitych korzyści zdrowotnych cynamonu.
Cynamon dobry dla poprawnego funkcjonowania mózgu
Cynamon to przyprawa używana od wieków w różnych kulturach. Jest powszechnym składnikiem wielu kuchni i jest również używany do celów leczniczych.
Cynamon od dawna kojarzony jest z poprawą funkcjonowania mózgu, głównie ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne. Jednak do niedawna nie było wielu badań potwierdzających to twierdzenie. W 2017 roku naukowcy z University of Guelph odkryli, że cynamon był w stanie obniżyć poziom białek amyloidu beta nawet o 50%, które są odpowiedzialne za rozwój choroby Alzheimera. To badanie pokazuje, że cynamon może być skutecznym sposobem leczenia choroby Alzheimera, a także może pomóc w innych problemach neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona i Huntingtona.
Cynamon może pomóc Ci zapobiec chorobom takim jak Alzheimer i demencja. Badania pokazują, że cynamon może zapobiec degeneracji mózgu i poprawić zdrowie poznawcze. Cynamon może poprawić przepływ krwi do mózgu i zapobiec uszkodzeniom oksydacyjnym neuronów. Może to pomóc w zwalczaniu chorób zwyrodnieniowych i poprawić Twoją pamięć i myślenie.
Chroni przed cukrzycą i insulinoopornością
Dieta ketogeniczna to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa, którą można stosować w leczeniu i profilaktyce cukrzycy. Stwierdzono również, że pomaga w insulinooporności.
Dieta ketogeniczna to dieta o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej zawartości białka i wysokiej zawartości tłuszczu. Celem tego rodzaju diety jest wprowadzenie organizmu w stan zwany ketozą. Ketoza występuje, gdy organizm wykorzystuje tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów lub cukrów (glukozy). Kiedy tak się dzieje, wątroba wytwarza związki zwane ketonami, które są uwalniane do krwioobiegu. Związki te są następnie wykorzystywane przez mózg jako alternatywne źródło energii, gdy glukoza nie jest dostępna, ponieważ wywierają mniejszy stres oksydacyjny na komórki niż glukoza. Oprócz dostarczania alternatywnego paliwa dla mózgu, związki te działają również jako cząsteczki sygnalizacyjne w różnych tkankach organizmu, takich jak mięśnie i wątroba
Stwierdzono, że diety ketogeniczne są skutecznym sposobem kontrolowania utraty wagi, ponieważ
Cynamon jest również świetnym lekarstwem na cukrzycę typu 2. Insulinowe właściwości cynamonu mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Może to zapobiec postępowi cukrzycy typu 2 i insulinooporności. Cynamon może być świetnym dodatkiem do Twojej diety, jeśli jesteś zagrożony cukrzycą. Pamiętaj jednak, że cynamon nie jest zamiennikiem dla leków. Powinien być stosowany jako dodatek do Twoich innych strategii zarządzania cukrzycą.
Inne korzyści wynikające ze spożywania cynamonu
- Cynamon może zmniejszyć niepokój i stres poprzez zrównoważenie neuroprzekaźników w mózgu.
- Cynamon może poprawić zdrowie układu oddechowego i zapobiec infekcjom.
- Cynamon może zwalczyć nieświeży oddech i poprawić zdrowie jamy ustnej.
- Cynamon może poprawić krążenie i zmniejszyć skurcze.
- Cynamon może poprawić wzrok i zapobiec zwyrodnieniu plamki żółtej.
- Cynamon może zmniejszyć stan zapalny w bólu stawów i zapaleniu stawów.
- Cynamon może poprawić zdrowie trawienne poprzez regulację wypróżnień i zmniejszenie wzdęć.
- Cynamon może poprawić Twój nastrój i złagodzić zaburzenia nastroju.
- Cynamon może poprawić cerę skóry i zapobiec trądzikowi.
- Cynamon może zmniejszyć ryzyko zawałów serca i udarów.
- Admin